ブルーベリーの食べ方って?

ブルーベリーの食べ方

オススメの食べ方

 

 

そのまま食べるのも良いのですが、
ヨーグルトに入れて食べるのが人気です。

 

市販のブルーベリーヨーグルトと比べると
果肉が断然大きいので、まさしくそのままを
楽しむことが出来ます。

 

ただ、私は一番簡単なので冷凍を
そのまま食べるのをおすすめしています。
暑い日にはアイス代わりに大量に食べていました。

 

スーパーでも普通に売っていますし、袋を開けてすぐに
食べられます。ただ、手づかみで食べると手が結構ベチャベチャに
なるので私は割り箸で食べるようにしています。

 

それから口の中が真っ黒になるのには注意してくださいね。

 

ちなみにどんな食べ方でも皮ごと食べることおすすめします。
果実と皮の間に大量の栄養があるので、皮を避けると非常にもったいないです。

 

場合によってはサプリも

 

ブルーベリーをおいしく食べるのが目的なら、
上で述べている通り、ヨーグルトに入れるなり、
そのまま食べるなりすると良いでしょう。

 

ただ、ブルーベリーの効果を効率的に摂りたいと
言う場合であればサプリメントをおすすめします。

 

おすすめのサプリは本サイトでも紹介しているので、
ぜひ以下の記事を読んで参考にしてくださいね。

 

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